Les cauchemars ou mauvais rêves sont les « manifestations anxieuses et angoissantes survenant pendant le sommeil ». C’est-à-dire, même endormi, notre subconscient continue à travailler en mettant en scène nos craintes, nos angoisses, des images terrifiantes ou tout simplement un mal-être intérieur.

En général, les cauchemars nous perturbent, c’est pourquoi quelque fois, il nous arrive de nous réveiller le matin tout fatigué car notre sommeil n’a pas été un sommeil réparateur à causes de nos angoisses nocturnes.

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