L’insomnie est le fait de ne pas dormir assez suffisamment ou avoir des difficultés à s’endormir ou encore avoir un sommeil trop court, trop léger ou « entrecoupé » qui ne permet pas de récupérer (peu réparateur).

L’insomnie est classée en deux groupes selon les causes qui sont soient des causes chimiques et/ou organiques, soient des causes liées à la pensée.

Dans les deux cas, l’hypnothérapie est indiquée car à la longue, le manque de sommeil finit par provoquer un épuisement physique et moral, ce qui pourrait également provoquer d’autres maladies ou d’autres problèmes comme une dépression plus poussée, des crises d’angoisses à chaque fois qu’il faut aller dormir…

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